November 22, 2024Water Fasting หรือการอดอาหารโดยดื่มแค่น้ำเท่านั้น เป็นหนึ่งในเทรนด์สุขภาพที่ได้รับความสนใจเพิ่มขึ้นในปัจจุบัน หลายคนเชื่อว่ามันช่วยลดน้ำหนัก ฟื้นฟูสุขภาพ และปรับสมดุลในร่างกายได้ แต่การทำ Water Fasting ไม่ใช่เรื่องง่ายหรือเหมาะสำหรับทุกคน หากทำผิดวิธีอาจส่งผลเสียต่อร่างกายได้เช่นกัน บทความนี้จะพาคุณไปรู้จัก Water Fasting อย่างละเอียด ตั้งแต่ข้อดี ข้อเสีย ไปจนถึงคำแนะนำเพื่อความปลอดภัย Water…
Back to top