October 10, 2025

June 26, 2025

แม้คำว่า “อาหารต้านมะเร็ง” จะฟังดูดี แต่ความจริงคือ หลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่สนับสนุนยังมีจำกัดในหลายแนวทาง และบางวิธีอาจสุดโต่งจนเสียสมดุลร่างกาย แต่จากแหล่งข้อมูลทางการแพทย์ล่าสุด มีแนวทางอาหารบางชนิดที่ช่วยส่งเสริมสุขภาพและการรักษามะเร็งได้จริง โดยเฉพาะเมื่อทำร่วมกับการรักษาแผนปัจจุบัน Intermittent Fasting (IF) การอดอาหารเป็นช่วงเวลา (IF) คือ การจัดเวลาการกิน เช่น: 16/8 (อด 16 ชั่วโมง…

February 13, 2025

สถานการณ์ฝุ่น PM2.5 ในประเทศไทย: วิกฤตที่ไม่อาจมองข้าม ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา คนไทยต้องเผชิญกับปัญหาฝุ่นละอองขนาดเล็ก PM2.5 ที่ทวีความรุนแรงขึ้นเรื่อยๆ โดยเฉพาะในเขตเมืองใหญ่และภาคเหนือ จากข้อมูลของกรมควบคุมมลพิษพบว่า หลายพื้นที่มีค่าเฉลี่ยรายปีของ PM2.5 สูงเกินมาตรฐานขององค์การอนามัยโลก (WHO) ที่กำหนดไว้ที่ 5 ไมโครกรัมต่อลูกบาศก์เมตร "การหายใจเอาฝุ่น PM2.5 เข้าไปในแต่ละวัน…