วัยทำงานเป็นช่วงวัยที่ร่างกายมีความแข็งแรงสมบูรณ์ แต่ถึงอย่างนั้นก็ยังมีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆ สูง เนื่องจากปัจจัยต่างๆ เช่น การทำงานหนัก พักผ่อนไม่เพียงพอ รับประทานอาหารไม่ครบ 5 หมู่ การสูบบุหรี่ การดื่มสุรา เป็นต้น การตรวจสุขภาพจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้เรารู้ถึงสุขภาพร่างกายและความเสี่ยงต่อโรคต่างๆ เพื่อที่จะสามารถวางแผนดูแลสุขภาพได้อย่างเหมาะสม
การตรวจสุขภาพสำหรับวัยทำงานมีอะไรบ้าง
- การตรวจร่างกายทั่วไป ประกอบด้วย การวัดความดันโลหิต อัตราการเต้นของหัวใจ น้ำหนัก ส่วนสูง ตรวจร่างกายเฉพาะระบบต่างๆ เช่น ระบบหัวใจและหลอดเลือด ระบบทางเดินหายใจ ระบบทางเดินอาหาร เป็นต้น
- การตรวจเลือด ประกอบด้วย การตรวจระดับน้ำตาลในเลือด ระดับไขมันในเลือด ระดับคอเลสเตอรอล ระดับไตรกลีเซอไรด์ การตรวจหาเชื้อไวรัสตับอักเสบบีและซี การตรวจหาโรคซิฟิลิส การตรวจหาโรคเอดส์ เป็นต้น
- การตรวจอื่นๆ ตามความเหมาะสม เช่น การตรวจปัสสาวะ การตรวจเอกซเรย์ทรวงอก การตรวจอัลตราซาวนด์ การตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ เป็นต้น
อายุที่เหมาะสมในการเข้ารับการตรวจสุขภาพ
อายุที่เหมาะสมในการเข้ารับการตรวจสุขภาพสำหรับวัยทำงานคือ อายุ 20 ปีขึ้นไป โดยควรเข้ารับการตรวจสุขภาพอย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง และอาจเพิ่มการตรวจเพิ่มเติมตามความเหมาะสม เช่น การตรวจหามะเร็ง เป็นต้น
การเตรียมตัวก่อนเข้ารับการตรวจสุขภาพ
ควรงดอาหารและน้ำก่อนเข้ารับการตรวจเลือดประมาณ 8-12 ชั่วโมง ควรงดสูบบุหรี่และดื่มสุราก่อนเข้ารับการตรวจสุขภาพ
ข้อควรปฏิบัติหลังเข้ารับการตรวจสุขภาพ
หากมีการตรวจเพิ่มเติม เช่น การตรวจเอกซเรย์หรือการตรวจอัลตราซาวนด์ ควรงดออกกำลังกายหรือยกของหนักอย่างน้อย 24 ชั่วโมง
ประโยชน์ของการตรวจสุขภาพสำหรับวัยทำงาน
การตรวจสุขภาพสำหรับวัยทำงานมีประโยชน์ดังนี้
- ช่วยให้เรารู้ถึงสุขภาพร่างกายและความเสี่ยงต่อโรคต่างๆ
- ช่วยให้เราสามารถวางแผนดูแลสุขภาพได้อย่างเหมาะสม
- ช่วยให้เราสามารถป้องกันโรคต่างๆ ได้ตั้งแต่เนิ่นๆ
- ช่วยให้เราสามารถรักษาโรคต่างๆ ได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ
สรุป
การตรวจสุขภาพสำหรับวัยทำงานเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้เรารู้ถึงสุขภาพร่างกายและความเสี่ยงต่อโรคต่างๆ เพื่อที่จะสามารถวางแผนดูแลสุขภาพได้อย่างเหมาะสม บทความนี้เป็นเพียงคำแนะนำเบื้องต้นเท่านั้น หากท่านมีข้อสงสัยหรือต้องการข้อมูลเพิ่มเติม สามารถปรึกษาแพทย์หรือพยาบาลได้
